Jangan Remehkan Informasi pada Label Makanan Kemasan
Seiring dengan berkembangnya dunia kuliner dan industri pangan, kita juga harus makin cerdas dan cermat dalam memilih makanan. Di antaranya, dengan selalu membaca informasi detil pada label makanan kemasan.
Masih banyak konsumen yang enggan membaca label makanan secara mendetil. Umumnya orang hanya mencari tanggal kadaluarsa saat membeli makanan kemasan. Padahal bukan hanya batas expired saja, konsumen juga harus mencermati informasi penting lainnya yang tertulis di sana.
Nah, supaya tidak menyesal membeli produk kuliner dalam kemasan, 3 hal berikut harus dicermati pada setiap label makanan. Jika tidak tercantum atau meragukan, kita harus mewaspadai makanan kemasan tersebut ya.
3 Hal Penting yang Wajib Ada pada Label Makanan
1. Informasi utama
Pada setiap label pasti terdaftar nama produk, berat bersih, nama produsen atau distributor, alamat dan nomor pendaftaran. Nomor pendaftaran yang tertera merupakan nomor persetujuan Badan Pengawas Obat & Makanan RI (BPOM) terkait keamanan konsumsi makanan tersebut yang terdiri dari 15 digit angka. Persetujuan yang sudah diberikan BPOM tersebut bisa dilihat dari informasi seputar mutu, gizi dan label pangan. Hati-hati membeli produk makanan kemasan yang tidak mencantumkan nomor pendaftaran dari badan resmi Pemerintah ini.
2. Informasi nilai gizi
Jangan mudah terkecoh pada label makanan yang memberikan jargon sehat, alami atau tanpa gula tambahan. Ya, Kuliks tetap harus membaca ulasan lengkap seputar nilai gizi produk makanan kemasan. Dalam informasi gizi tersebut tertera takaran saji dan energi total dengan satuan Kkal. Lalu, lemak total tertulis angka-angka lemak jenuh, lemak trans, kolesterol, kandungan protein, karbohidrat terdiri serat dan gula. Kandungan natrium dan kalium juga tercantum dan wajib diperhatikan agar tidak kelebihan konsumsi zat gizi tertentu, terutama bagi yang sedang diet atau pantangan zat tertentu karena sakit.
3. Informasi tambahan lain
Pada informasi tambahan, konsumen muslim khususnya harus mencermati apakah ada logo halal dari LPPOM MUI, yang menjamin penganan kemasan tersebut sudah teruji keamanan dan kehalalannya. Selain itu, ada tanggal kadaluarsa, kode produksi, komposisi (ingredients), cara penyajian atau penyimpanan. Ada pula peringatan jika mengandung bahan tertentu, seperti alkohol, daging babi, atau allergen.
Perhatikan semua informasi yang tertera dengan seksama ya, agar Kuliks bisa memilih produk makanan sesuai kebutuhan dan tidak menyesal saat membeli produk kuliner tersebut.
So, label makanan sebenarnya membantu kita menentukan konsumsi produk makanan yang tepat. Bacalah secara teliti agar tidak salah mengonsumsi. Label informasi ini juga perlu diperhatikan agar tidak salah memberikan jenis makanan yang ditujukan untuk orang dewasa atau anak-anak. Jika memang hendak diberikan kepada anak-anak, cek label sekali lagi untuk memastikan pemberian porsi yang sesuai.
-Cemil-
Baca juga yuk ulasan tentang pangan organik.
Setujuuu bangeeettt
kadang emak2 kayak aku khilaf cuma lihat promo atau diskon doang.
padahal, ada yg jauhhh lebih penting, yakni label makanan.
supaya kita bisa hidup sehaatt bahagia ya kan.
Iyaa Kak. Selama ini kalau mau beli makanan atau minuman hanya lihat tanggal expirednya. Padahal kudu dilihat juga ya apa punya nomor bpom, pirt, dan yg paling penting udah halal MUI.
Thank you banget buat remindernya. Jujur selama ini aku jarang ngecek dan baca label makanan, hanya cek masa exp saja. Padahal itu sangat penting supaya kita tau berapa banyak kita bisa makan makanan tersebut pun dengan minuman.
Next ga akan ngasal lagi dan jadi lebih jeli sama info yang tersedia di label makanan
bener banget, label makanan jadi hal penting untuk dibaca dengan teliti selain waktu kadaluarsa. Bagi yang alergi bahan makanan tertentu ini jadi penting termasuk yang sedang berdiet dan mengukur kalori untuk dimakan sih ya
Kalau saya selain ED, selalu cek kalori dan nilai gizinya. Kira-kira kalau kasih ke anak saya ini kebanyakan gulanya doang apa ada manfaat yang bisa diambil? Hehe.. Yang saya sering luput itu perhatian dan misal ada kandungan yang mengandung alergen gitu saya masih kurang notice, mungkin karena di rumah nggak pada alergian juga sih. Tapi tetep kayaknya semua label seharusnya dibaca dengan seksama ya..
Ketampar banget seh dengan tulisan ini karena aku tuh paling males baca, kecil2, tapi untung seh aku type orang yang kurang senang dengan makanan kemasan.
Nah, ini dia informasi yang aku butuhin, ka Mila.
Tapi masih butuh penjelasan lebih detail mengenai Informasi nilai gizi pada label makanan. Karena aku sedang dibatasi untuk asupan gula. Kayanya, aku juga butuh tes lab nih..
Iya nih, biasa kalau beli produk makanan gitu yang dilihat atau cek di kemasannya, cuma tanggal kadaluarsa saja. Padaha informasi lain seperti nilai gizi, label halal dan registered by BPOM itu juga penting ya.
Terkadang suka lupa untuk melihat kandungan gizi yang ada dalam kemasan makanan. padahal ini adalah hal yang sangat penting yang perlu diperhatikan. lain kali akan lihat-lihat dulu sebelum membeli
Iya sekarang bahkan supermarket seperti Superindo menunjukkan cara membaca label makanan di kemasan ya terutama kandungan gula tiap produk
Iya sekarang bahkan supermarket seperti Superindo menunjukkan cara membaca label makanan di kemasan ya terutama kandungan gula tiap produk yang dipajang ya
Dulu pas masih sendiri jarang banget liat tabel nutrisi di kemasan produk. Tapi semenjak punya anak jadi selektif. Coba cari-cari info asupan harian itu seberapa dan produk yang baik seperti apa.
Setujuuuu… aku pernah kena zonk, dibilang minuman sehat… tapi abis minum itu kok diare, ternyata pas baca kandungannya, mengandung oat… ya pantes mules tak terkiraaa…
Memang harus hati-hati kalau membeli makanan kemasan begini, harus rinci dibaca kandungannya…
Wah ini banget nih yang harus jadi perhatian kita semua ya. Baca semua tulisan yang ada di kemasan makanan. Selama ini aku lihatnya cuma label halalnya. Padahal gak cuma itu aja yang penting. Informasi nilai gizi juga harus dilihat. Biar gak bikin efek ke tubuh. Apalagi ada beberapa orang yang alergi terhadap kandungan makanan tertentu. Ayo ah lebih teliti lagi di dalam membeli makanan kemasan. Terutama semua label yang ada di kemasannya. Wajib dibaca!
saya termasuk yang kalau belanja akan memperhatikan ketiga hal tersebut, terutama kadaluarsanya, kandungannya, kadang saya pernah beberapa kali membeli produk dari minimarket ternyata kadaluarsanya tinggal beberapa hari dan itu makanan bungkus gitu, kalau roti wajar memang hanya beberapa hari